Combien de calories dans Thon frais, cru ?
Réponse courte
Thon frais, cru — 144 calories pour 100g
Protéines 23.3g · Glucides 0g · Lipides 4.9g
Valeurs nutritionnelles
Ce que ça représente dans ta journée
Sur une journée à 1 800 calories, cela représente environ 8% du total. C'est une portion, pas un verdict — tout dépend de ce que tu manges le reste de la journée.
Les portions
Les valeurs sont données pour 100g, comme sur les étiquettes et dans les bases de données. Ce qui compte, c'est ta portion réelle, et elle fait rarement exactement 100g.
Arrête d’estimer chaque repas
Faire ce calcul à la main à chaque repas, c'est la raison pour laquelle la plupart des femmes abandonnent le suivi en deux semaines. W.ALLfit contient déjà cet aliment avec de vraies portions marocaines : l'enregistrer prend deux clics, et l'app calcule tes calories et tes macros à partir de quelques questions.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100g de Thon frais, cru ?
100g de Thon frais, cru contiennent environ 144 calories.
Est-ce que Thon frais, cru fait grossir ?
Aucun aliment seul ne décide de la perte de poids. Thon frais, cru a sa place dans un régime tant que ton total calorique sur la journée et la semaine te laisse en déficit modéré. La portion et l'huile ajoutée comptent bien plus que l'aliment lui-même.
Combien de protéines dans Thon frais, cru ?
Thon frais, cru contient environ 23.3g de protéines pour 100g.